10月10日讯 皇马中场贝林厄姆近日以劳伦斯大使的身份，深切共享了他对外交媒体压力和精神健康的成见。他坦言，我方曾有过脆弱和自我怀疑的时期，并号令突破“畅通员就该闭嘴忍着”的逾期不雅念。

贝林厄姆演讲本色

当我如故又名在伯明翰效用的年青球员时，我常常会在推特上搜索我方的名字，然后阅读所相关于我的评述。但是，即使评述是积极的，我很快就决定：我为什么要让那些不相识我的东说念主的意见来考证我我方的思法呢？在读到这些评述之前，我就肯定我方是又名好球员，是以再去读别东说念主的成见又有什么真谛真谛呢？虽然，淌若我看到负面评述，效率则会避人眼目。是以，我再次问我方：我为什么要让我方的精神健康承受这些呢？

关于畅通员来说，外交媒体在某些方面异常有价值。越来越多的东说念主通过外交媒体互动，而不是通过新闻发布会和电视采访。当你大约竭诚、着实大地对球迷时，你能让他们异常明晰地了解你在某场比赛或过去生存中的感受。这有助于拉近彼此的距离。然则，就像我年青时发现的那样，外交媒体也存在负面要素，刻下我照旧决定避让它，而且我知说念许多其他畅通员也作念出了相同的采取。事业体育中照旧有敷裕多的负面厚谊和压力了，没必要再去自寻热闹。刻下，当我读到负面评述时，它们照旧不会影响我了，但我仍然容或不看。

跟着外交媒体和科技的发展，报复他东说念主、让他东说念主酸心的花样也变多了，我认为在讨论精神健康方面，社会上仍然存在一种臭名化。我知说念，我曾有过感到脆弱、怀疑我方、需要找东说念主倾吐的时期，但我却试图督察那种‘我不需要任何东说念主’的猛男畅通员形象。事实是，我和其他东说念主一样，照实需要匡助。淌若你能说出我方的感受和厚谊，你会嗅觉好得多。

算作畅通员，咱们似乎领有悉数这个词全国，不错作念任何咱们思作念的事，赚许多钱，而且永远不会受此影响。但实验是，淌若咱们大约展示我方的脆弱，就能为那些在昏黑中抗击的东说念主们开启更鄙俚的对话。像我这么身居此位的东说念主，有包袱成为榜样。

我仍然认为，社会以为畅通员就应该闭嘴忍着，这是一种逾期的成见。畅通员得到的趣味是惊东说念主的。但每一个爱你的东说念主背后，王人有另一些东说念主因为你效用的球队或者你作念过的事而看不起你。这种仇恨对畅通员来说可能异常难以承受，我忠心恻隐那些与精神健康问题作战役的东说念主。每个东说念主王人有权对体育发表意见，但关于那些可怕的言论应该有所结束。我不太明晰如安在外交媒体上作念到这极少，但我认为围绕在畅通员身边的维持网罗异常遑急。

在马德里，我有一个异常好的维持系统，包括拔擢、球员和责任主说念主员，淌若我感到仇怨，不错和他们交谈。权衡将来，我认为在足球畅通中引入神气带领很遑急。我从未堕入过严重的心态逆境，但我身边有东说念主阅历过，看到他们那样很酸心。我更喜悦成为那种队友不错向我倾吐精神健康问题的伙伴。

最遑急的是信心，当你领有信心时，你嗅觉我方不错永远掌控一切。但当你失去信心时，你会感到无比低垂，就好像你的双脚不听使唤，你的身段也不听使唤。我肯定有方针不错尝试重拾信心，但信心基本上源于推崇，是以这险些是一个悖论。

我老是勤恳保握腾贵的自信，不管是通过自我确定，如故摄取这么一个事实：我不成能完成每一次传球，不成能过掉每一个敌手，也不成能获得每一场比赛。你越是能安心摄取这极少，就越能安心性相识到我方并非完好意思。

足球，以及广义上的体育，能当然则然地将东说念主们筹商在沿路；它让你思要与东说念主交谈、雀跃、轻柔相处；然后，你倏得意志到我方交到了一个一又友，当生存中出现问题时，有了一个不错倾吐的对象。这便是体育的力量，亦然我思成为劳伦斯大使的原因之一。劳伦斯交融体育在篡改东说念主们身心健康和配置更好意思好社会方面的才智。我思成为其中的一部分。